Задумывались ли вы, в чем разница между эмоциями и чувствами
и зачем вообще они нам нужны?
И то, и другое- наша реакция на Жизнь и Мир. А вот разница
между ними- в скорости возникновения и длительности действия.
Если эмоция- это скоростная
реакция- пришло-ушло, то чувство- это реакция, устоявшаяся во времени- пришло и
задержалось. Эмоции лежат на поверхности, чувства – в
глубине.
#поговоримобэмоциях , ведь нет
ничего более интересного, чем познание себя)
Факт известный, что у животных и даже насекомых тоже есть эмоции.
Т.е. эмоции - это предшественник сознания и уживаются они в нас совершенно
благополучно.
Так зачем нам эмоции? Есть несколько функций, и мы их
кратко разберем.
1.
Эмоции, сохраняя свою древнюю функцию, побуждают к действию в зависимости от ситуации: бежать или спрятаться! Состояние аффекта-
внезапная неконтролируемая эмоция, которая, казалось бы, дезорганизует
поведение человека, как раз часто спасает его.
2. Как говорится, «на уровне интуиции», еще не осознавая, что происходит, мы
можем испытать внутреннее беспокойство. Если к этому сигналу не прислушаться,
часто потом говорим: «Ну я же чувствовала, что…» Т.е эмоции нам дают сигнал – внимание, что-то происходит!
3.
Эмоции помогают понять себя, свои нужды и
потребности: например, в азарте взялись за какое-то дело и со временем
ощущаете- запал пропадает! Это ощущение приходит раньше состояния усталости,
когда падаешь с ног. Услышь себя,
отдохни вовремя и восстановление сил произойдет быстрее.
4.
От эмоций зависит желание
человека трудиться, учиться, работать,
творить. Согласитесь, делая дело в состоянии вдохновения или раздражения, результат получится разный -
и в качестве, и затратах нервных клеток). Именно эмоции помогают запоминать и
заостряют внимание.
5.
Эмоции помогают оценить
качество результата деятельности: получилось- не получилось и принять решение о
дальнейших действиях.
6. Эмоции оживляют общение, правда? Скучно с безэмоциональным
человеком! J
7. Эмоции позволяют установить или избегать взаимодействия. Один взгляд- искра- и контакт
есть. Или наоборот.
В каждом случае эмоции – это индикатор, сигнальная
лампочка.
Независимо от того, как мы воспринимаем чувства, настроения и эмоции,
они придают нашей жизни яркости и разнообразия.
Так получается, что, теряя контакт с
эмоциями, мы теряем контакт с собой и окружающим миром?
Конечно да, один только рациональный ум не даёт
возможности самым лучшим образом «устроить»
свою жизнь и часто приводит к ошибочным решениям, выбрасывает из комфортной
зоны.
Если внимательно слушать свои ощущения, которые вызывают
эмоции, можно быстро менять свои реакции, чтобы вернуться в зону безопасности и
комфорта. И это очень важно, ведь частые стрессовые ситуации расшатывают
психику, истощают энергетику, разрушают физическое тело.
Но, как говорится, фанатичность вредна во всём. И в
эмоциональности также.
Способность
к «чувствованию» заложена в нас изначально, в подсознание. А вот какой именно будет наша реакция - зависит
от той культурной среды, к которой принадлежим и жизненных обстоятельств.
Помните,
в фильме «Укрощение строптивого» Адриано Челентано рыдал, смотря комедию, где
человек падал и через несколько мгновений хохотал, когда Орнела Мути подвернула
ногу?
Мы привыкли делить эмоции и чувства на положительные и негативные. Положительные психологически нас не травмируют. А вот негативные...
Они врастают в нас корнями, формируют судьбу...
