И, если на само Время человек влияния не имеет, а только на собственную эффективность в его течении, то на сохранение Здоровья- и физического, и духовного- имеет безусловно,- ну, и на эффективность его использования - тоже.
Совсем недавно натолкнулась на фразу: здоровье не является составляющей частью счастья...
Честно говоря, фраза потрясла...
Для меня всегда было важно понять: какие составляющие у Счастья?
Не претендую на оригинальность, но эмпирическим (опытным путём) искала и нашла в процессе жизни эти составляющие, важные для меня лично.
А сегодня познакомлю вас с мнением американского философа, социолога и психолога Чарльза Морриса. Это формула двенадцати.
1. Сохранение и применение своих лучших достижений
О чем это? Важно помнить и практиковать всё, что у вас получалось и что нравилось, пусть даже это будет что-то на ваш взгляд мелкое и незначительное. Делайте это, делитесь своим умением с другими. Очень здорово, если вам есть что передать юному поколению- детям и внукам. Вспоминайте и радуйтесь!
Как и почему? Детство — прекрасное время, когда человек умеет быть просто счастлив. Он просто вырабатывает счастье в огромных количествах. Замечали, что хорошие воспоминания детства и юности — самые теплые и светлые? Приобретенные знания, навыки, умения- это своеобразные "капсулы времени" с "порциями счастья". Наступит время, когда будет сложно - распаковывайте порцию счастья из детства!
2. Независимость от людей и вещей.
Странный рецепт в потребительском мире... Мы же знаем, что купишь что-то- и уже чуть-чуть более счастлив! Но, к сожалению, Мир часто непредсказуем. И каждый из нас может вспомнить примеры, когда людям приходится просто сохранить Жизнь- и это главное...
"Что вы возьмёте с собой в дорогу? Способность быть счастливым, наверное, первое, что необходимо взять. Так где её нужно прятать? Явно не в вещах, и не в людях. Конечно, получается не всегда. Но если уж и умирать от тоски, то нужно, чтобы те вещи и те люди, от тоски по которым мы умираем, хотя бы заслуживали этого… Чтобы о нас потом не рассказывали потомки: мол, бабка померла от горя, что не взяла с собой вторую перину…"
3. Проявление сочувствия к другим.
Внимание к себе- это очень важно, важно уметь слушать и слышать себя, свое тело и свою душу. Но зацикливаясь только на своей внутренней боли, постоянно переживая (читай- пережёвывая) её, человек перестаёт реагировать на окружающее. Зато если мы смотрим не только внутрь, но и наружу, искренне сочувствуем другим, то наши собственные сложности перестают брать над нами верх и затем перестают загораживать нам горизонт!
4. Чередование веселья и уединения
Думаю, специальных обоснований не требуется. Всё познаётся в сравнении, всё имеет свои ритмы, всё в мире- это волны... Всему своё время. Перечитайте Екклесиаста.
5. Уметь наслаждаться жизнью в сообществе.
Какие тут возражения? Человек- существо общественное.
6. Спокойное отношение к переменам
Нет ничего более постоянного, чем перемены... Спокойствие рекомендуется для выживания вообще. А вот в любом изменении условий жизни уметь увидеть или сохранять позитив- это действительно достижение.
7. Умение действовать, наслаждаться, созерцать и соединить эти действия воедино в процессе своей деятельности.
Попробуйте проанализировать свои умения- есть все три? В единстве и равновесии? Или что-то перевешивает? У большинства людей нет этого единства. Ну что ж? Надо учиться? Нет- вы точно это умеете, вернее- умели. В детстве. Вспомните просто: вы- Ребёнок-которому-интересно. Это- состояние творчества!
8.Умение спокойно ожидать в состоянии внимания.
О, этот Дракон Нетерпения! Как легко он "спугивает" то, что еще не состоялось! Как легко мы проживаем свои еще не состоявшиеся желания- и они уже никогда не состоятся. Только смирение возбуждённого ума монотонными действиями поможет научиться этому умению.
9. Умение наслаждаться просто так, безусловно
Нужны ли тут какие-то комментарии?
10. Привычка размышлять о духовном, внутренняя жизнь.
О, эта рекомендация как раз для нас. Духовность и богатый внутренний мир- это совершенно реальные и привычные понятия. Хотя- не для всех, конечно!
Сколько вокруг нас людей, которые умеют рассуждать только об автомобилях, работе, жёстком порно?
Но «Тот, кто не помышляет о далёком, непременно теряет в близком» сказал Конфуций.
11.Частые рискованные поступки
Не думаю, что автор подталкивает читателей к авантюрам. Скорее всего, здесь он говорит об открытости, непривязанности к стабильности (чем грешат многие) У Вселенной для нас больше вариантов, чем думаем мы и чем готовы увидеть и безусловно принять. Страхи-страхи, именно они блокируют вИдение новых путей-дорог и возможностей.
Согласитесь, без определенной доли риска не только бизнес будет угасать, но и счастье никогда не наступит.
12.Подчинение себя космическим целям.
Сам Чарльз Моррис расшифровывает свой совет №12 так: чтобы жить в гармонии с Вселенной, человеку важно чувствовать себя свободным. Ведь это- суть Природы и мироздания.
Добровольное и радостное движение по Великому Пути, Дао - это Жизнь в согласии с самим собой в «космосе», что в переводе с греческого означает «красоту, гармонию, стройный порядок» и который противоположен «хаосу».
Быть частью этого космоса, двигаться в единстве с ним, ощущать себя частью его — это последний компонент формулы счастья.
Идя по этим 12 ступенькам сначала мы обретаем личную целостность, гармонию, объединяясь со своим прошлым, а затем объединяемся со Вселенной. И обретаем счастье.
Ничто не бывает плохим само по себе – дело в том, как ты воспринимаешь и на это реагируешь!
Рождаясь, человек несет в себе мир, вселенную и сам является мирозданием, а то, что вокруг него - только кирпичики, из которых состоит настоящее. Человек взаимодействует с настоящим, беря из окружающего одно, отдавая другое - так создаются собственные вселенные из самого себя! (А.К.Томулец)
Это- одна из концепций.
Можно бесконечно раздумывать, анализировать и спорить на эту великую тему!
Еще варианты:
Счастье — это не «иметь», а «быть»!
Счастье - это когда ты видишь, что счастливы те, кто тебе дорог. Истинное счастье - это когда ты можешь помогать другим.
Давать людям радость, давать то в чем они нуждаются.
Относиться ко всем так, как хотелось чтобы относились к нам и считать нужды людей, как к своим собственным нуждам.
Делать бескорыстно - это счастье, не зависящее ни от чего.
Наверное, поэтому у каждого человека свое собственное представление о счастье.
Что для меня ценно? Что важно? Что приносит радость?
Комментариев нет:
Отправить комментарий